指导意见：你好，牛奶可以喝的。;

关于糖尿病饮食，我总结如下：大原则上就是1。避免升血糖快的食物。比如同样是主食，粗粮比馒头好，馒头比面条好，尽量不要服用粥、面条、饺子汤、勾芡粉、淀粉或者加糖的菜汤、汤菜，这些会让血糖忽然升高的食物都要避免，以免造成血糖明显波动、加重胰腺负担。2。控制糖类（淀粉类）食物摄入，比如地瓜、土豆、山药，这些不能当做蔬菜吃，如果吃了，馒头就要少吃。3。那么不能喝粥，喝点什么呢？如果肾功能没有问题，可以喝纯豆浆，但是具体也要看血糖。4。糖尿病没有不能吃的东西，主要看烹饪方式（油炸肯定是不建议的）和食物总量（同样馒头，半个白面馒头和1个粗粮馒头是没有可比性的）。比如水果，可以在血糖稳定后试着少吃一点，比如1/4片苹果，2小时后看看和不吃苹果的时候血糖有什么差异，看看自己对什么食物反应敏感。