指导意见：首先要使用抗抑郁的药物。坚持服用一段时间。再配合心理医生进行心理治疗。中医讲究辨证论治。要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说。抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。如谷类。鱼类。绿色蔬菜。蛋类等。对于摆脱抑郁症也有裨益