盆腔炎和附件炎一般表现为腹痛，有的伴有白带异常，如果急性期，可以吃点抗生素，慢性的话，建议吃点妇科千金片，这是中成药，副作用小，可以长时间服用的。

平时要注意不要受凉，特别是经期，不要吃辛辣和刺激食物，注意好卫生，包括性卫生，生活要规律。