你的情况考虑是荨麻疹引起的症状。建议避免用手抓挠，避免压力，可以服用组胺药物进行治疗，常用的药物有氯雷他定片、依巴斯丁片、西替利嗪等。还可以局部使用炉甘石进行止痒。清淡饮食，不要吃辛辣、海鲜等刺激性食物，多吃水果和蔬菜。 应养成良好的卫生习惯，经常用温水清洗皮肤，搞好个人卫生。可以穿舒适透气的衣服，防止过热。保持大便通畅，有便秘时应及时治疗。