痤疮也叫粉刺,就是我们说的青春痘，分为白头粉刺和黑头粉刺。白头粉刺:毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,与外界不相通,形成闭合性粉刺,看起来为稍稍突起的白头。黑头粉刺：毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞,而开口处与外界相通,形成开放性粉刺,表面看起来是或大或小的黑点。粉刺与长期熬夜有一定关系的。平常应注意以下几个方面:合理安排工作和休息时间,保持睡眠充足。洗脸既不能太多也不能太少,每天2～3次即可。防止便秘。少吃辛辣食物,如辣椒,葱,蒜等,少吃油腻食物,如动物油。羊肉,少吃甜食,如糖类,咖啡类,多吃新鲜蔬菜,水果。如果有抽烟最好能把烟戒掉,不喝酒及浓茶等,