问题分析：痔疮是肛门静脉丛血液循环不好引起的，外痔主要表现为肛门坠胀感。可以用一些小窍门去防治。意见建议：首先不要坐得太久，也不要站得太久，适当运动一下，改善血液循环。平时可以适当吃点山楂片，软化血管，防止血滞血瘀，这对防治痔疮很有好处。用黄芪泡水代茶饮，这个可以促进痔疮的愈合。云南白药散剂也很有利于消除痔疮，可以吃一周左右观察效果。还有得保持大便通畅，防止便秘，这个对于防止痔疮加重有好处。经上述治疗，不用手术也能好的。祝你健康。