病例分析:腰突症靠自我锻炼、按摩是不够的，要积极保守治疗。意见建议:腰突症无论保守还是手术，都要卧床休息，最好半年，期间腰背肌锻炼，做飞燕点水和弓腰的动作。
2026年09月28日
病例分析:腰突症靠自我锻炼、按摩是不够的，要积极保守治疗。意见建议:腰突症无论保守还是手术，都要卧床休息，最好半年，期间腰背肌锻炼，做飞燕点水和弓腰的动作。
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