你好，肾虚表现一般为阳痿早泄，怕冷，秃顶，身体体质乏力等，应及时补肾，补肾可以坚持食物滋补，食物可以吃驴肉鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品等，平时也可以用药材泡水喝或泡酒滋补，结合运动调理补肾效果更好。