肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚，对应的有不同的症状，比如肾阳虚的主要症状有神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷以及早泄、性功能减退等症状。肾阴虚的主要症状有腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦等。肾虚的现象很常见，但是一定要及时的调理，平时多吃些韭菜、枸杞、羊肉、黑芝麻等食物，多做体育锻炼，增强体质。