你好，气血虚的话需要注意增强体质来改善的，平时可以服用玉屏风颗粒的，并且注意从饮食，睡眠，运动来改善。需要注意生活规律，保持充足睡眠，并且的话要注意避免辛辣刺激性的食物，每天注意适当运动，保持良好情绪，多吃一些新鲜水果，蔬菜，补充营养。