你好，你这个还是需要彻底的住院治疗一阶段，并且平常多吃一些含碘量高的食物建议你平常多注意运动锻炼可以做一些有氧运动不要做太剧烈的运动，每天坚持运动就可以了，这样可以增强自己的身体抵抗力，平常也要注意自己的饮食习惯，以清淡饮食为主，不要吃一些油腻及辛辣刺激性的食物