甲减的患者在生活中要注意休息，主要是甲减的患者现容易疲劳、浑身无力等多种不适的症状，患者在饮食方面要注意控制盐和钠的摄入量，平时要常吃蛋白质含量丰富和维生素含量丰富的食物，要确保患者身体的营养物质供给。患者此时要避免剧烈运动，以免加重病情。因为甲减的患者需要每日服药治疗，所以要定期复查甲功，以调整药量，生活中不能疲劳，不能经常熬夜，注意身体的健康。