你好，脸上的痘痘最好不要用手去挤，痘痘是由于皮肤油脂分泌过多造成的，建议选择含碱性成分的洗面奶，或者直接用肥皂洗脸轻轻揉搓彻底清洁面部皮肤。。建议，在日常生活饮食中，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激的食物，不要熬夜保证充足的睡眠和休息。