你好！牙龈炎是发生于牙龈组织的急慢性炎症称，表现为牙龈出血、红肿、胀痛等症状，反复发作的牙龈炎可能继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎。牙龈炎常见的发病原因是熬夜、劳累、休息不好、喝水少，过食辛辣刺激食物或者感冒、上火、不太注意口腔清洁卫生等。急性牙龈炎伴有明显肿痛者建议口服蒲地蓝消炎片、罗红霉素片和维生素C片，平时注意多喝水，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激食物，避免上火；另外注意保持口腔清洁卫生，早晚刷牙，餐后用淡盐水漱口等等；另外有慢性咽炎、慢性扁桃体炎、慢性鼻窦炎等疾病者最好彻底治疗这些疾病。