病情分析： 你好；牙黄要看你是内源性还是外源性的，内源性的很难改善比如说佛斑牙。

意见建议：外源性的一定要注意口腔卫生，选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的制地．饭后要注意刷牙，中午可用漱口水代替。总的来说牙石是钙沉积于牙齿表面混合于食物残渣或者会菌斑导致的除去的办法就是使用能溶解钙的物质来使之软化由于形成的牙石结构松散不如牙齿致密所以在可溶解的环境下牙齿是有抵抗力的暂时是不会损伤到牙齿本身只会对牙石起作用但是如果长时间使用是不好的所以短时间使用是可以的。