问题分析：你好，你出现的牙龈炎，牙周病是由于感染，牙结石，牙菌斑的慢性刺激等因素引起的。意见建议：服用清火栀麦片，甲硝唑，用淡盐水，硼酸漱口液漱口。定期洗牙，去除牙结石，牙菌斑的慢性刺激因素。忌食辛辣，多果蔬清淡饮食，多饮水。