首先你可以使用抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。平时要保持规律的生活习惯，避免过度的紧张，以免导致焦虑症加重。患者需保持良好的生活习惯，保持良好的心态，可以适当的参加户外活动转移自己的注意力，促进焦虑症的治疗。存在胃病的患者，可以使用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的药物治疗。如果还伴有幽门螺旋杆菌的感染，可以使用三联药物或者四联药物治疗。你不可以吃辛辣的食物，以免导致胃炎加重。