可以采取热敷膏药加上烤电理疗。止疼药只是治标不治本，所以建议疼痛的时候可以遵医嘱适量的吃，如果膝盖有积水的话，建议去找中医拔罐把水抽出来之后再敷药。如果不是疼痛难忍的话，一般不建议做小针刀或者打封闭针。还有情节特别严重的，走路都已经不能走了，就必须手术了。建议平时少喝牛奶，少吃甜食，因为糖类容易引发过敏现象，加重病情的发展，建议根据季节的不同佩戴不同的护膝。