可以口服布洛芬,热敷，膝关节滑膜炎锻炼方法: 1。控制本身饮食,饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。 2。经常进行户外运动,多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累,加强保暖。要注意调整自己的衣着,保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位,不要再贪恋空调,平时多注意活动锻炼,更好的预防滑膜炎。 3。保持好心情,不要有过大的心理压力,压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质,从而防止滑膜炎的发生，它有退烧的作用,还可以消炎止痛，都可以，扶他林软膏，那是膝关节注射玻璃酸钠,保护关节软骨的,可以用，针对本次问诊,医生更新了总结建议。
