病情分析：你好，根据你反应的情况考虑可能由于劳累受凉，扭伤东原因引起的滑膜炎的情况出现疼痛不适。指导意见：一般建议多休息，不要过于劳累，避免受凉，可以理疗治配合上述药物，可以口服氨基葡萄糖片帮助改善症状恢复病情。希望能帮助你。