指导意见：适当多吃以下三种蔬菜有助预防和治疗湿疹：1，苦瓜苦瓜内含奎宁。具有清热解毒，祛湿止痒之功。可用于治疗热毒，疖疮，痱子，湿疹等病症。2，番茄番茄内含丰富的维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C，烟酸，维生素E；还含有苹果酸，柠檬酸，钙，磷，铁及番茄碱等物质。具有生津止咳，健胃消食，凉血平肝，清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C；番茄碱有抑菌消炎，降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。3，韭菜韭菜内含胡萝卜素，维生素B：，维生素C及钙。磷，铁，蛋白质，纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。不能吃辛辣，海鲜，湿疹的发病主要因风，寒，湿，燥，火，虫毒，七情内伤，饮食不节，禀性不耐导致脾失健运，湿从内生，日久化热，湿与热相合困脾，两邪相搏，充益肌肤所致;又因湿性重浊粘腻，以致病情反复发作，迁延难愈。用有针对性的无激素及毒副作用的中成药物由内进行温和调理，是可以达到根治的。以上是对得了湿疹不能吃什么可以吃什么这个问题的建议，希望对您有帮助。