治疗脱发一个还是要注意精神的调适，生活作息规律，比如说不熬夜，精神上放松，这是一个点。另外一个就是头发的护理，头皮的护理，不烫发、不染发，头皮注意清洁。还有一个就是饮食，辛辣刺激的最好少吃。尤其是咱们看到这个秃顶、谢顶的，很多人他本身是一个脾虚湿盛的体质，就是他的头发很油腻，这个时候咱们建议他油腻的东西少吃。刺激性的东西酒、辣的更要少吃。还有一个就是饮食上要均衡，要多样化，这个对毛发的营养是有一定的作用的。