劳逸结合，在这个生活节奏快的社会里,大家在认真工作的同时,也要主要适当的休息,不要过度疲劳,伤害身体就得不偿失了,特别是那些工作压力大的朋友,一定要学会自我调节,适当放松,平时可选择一些户外活动来放松心情,以做到劳逸结合。可以在每天晚上睡觉之前用热水泡一个脚，放松一下自己的，不要让自己长期处于嘈杂的环境里。平时的生活中要劳逸结合。