您好，要注意一下几点： 1、对于油炸，辛辣高热量食物，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。;
2、避免不良情绪，以免使青春痘恶化，应学会自我调节，保持心情舒畅。;
3、一旦出现青春痘不要过分担心，它是有一个生命周期的，在这期间千万别抠、挤、过几天，它自然会消失或化脓而出。如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染。或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。;
4、健康饮食，尽量少吃或不吃刺激性大的食物。;
5、保持面部清洁，一天最少洗两次脸，但也不太多，过多的洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
