问题分析：你好。腱鞘囊肿是关节或腱鞘的滑膜薄弱和滑液增多后发生的囊性隆起。表现：局部圆形包快,表面光滑,质地硬,基底固定,有压痛,与皮肤没有粘连。意见建议：治疗：1,手法挤破,按摩,但容易复发。2,穿刺抽液胶冻样粘液后注射醋酸曲安奈德。3,手术治疗。

生活护理:

坚持按摩,推拿,预防复发。