本文目录一览：

1、身体乏力、头重如裹、总也睡不醒?注意,你可能体内湿气过重啦_百度知...

2、艾灸选对穴,效果倍增

3、肝胆湿热怎么办,艾灸哪些穴位

4、肝胆脾虚湿怎么调理

5、求助,阴虚体制,肝胆湿热,脾虚的人到底能艾灸吗

6、艾灸阴陵泉穴能排除体内湿气吗

身体乏力、头重如裹、总也睡不醒?注意,你可能体内湿气过重啦_百度知...

体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响 健康 。而且由于营养不良的原因会导致气血不足，这样的话，当你睡醒之后就会出现身体疲惫的状况。在早晨的时候大家都处于空腹的状态，在这个时候人体的血压以及血糖是处于全天的最低值的，所以可能会感觉到全身无力。体内湿气重 湿气重会导致身体乏力，容易感到困倦，没有精神。同时还会有头重、眼重、腹胀感，头脸油腻等情况，平时多吃点东西会胃胀难受，一整天都处于疲惫不堪的状态，老想着睡觉，早上刷牙都伴有恶心干呕等症状。这样就能通过饮食将体内的湿气彻底排除干净。通过以上几种办法，患者就能有效的祛除体内湿气，缓解身体疲劳，这样就能每天都有精神去处理任何事情了。当然，如果患者能将这三种祛湿方法结合起来，那么祛湿效果就会更加惊人。休息信号 该休息了。疲劳本身是身体向大脑亮起的“红灯”。由于体力或脑力劳动时间过久，体内组织器官需要的营养物质和氧气都已经相当缺乏，而代谢废物乳酸却在急剧增加，使人产生疲劳感。艾灸选对穴,效果倍增

大陵穴主要是位于我们手腕横纹的中心处，在此处艾灸能够促进心脏血液流通，从而带动血液促进肠胃功能的发挥，可以达到健脾的效果。风门穴位于第二胸椎棘突下旁开5寸。灸风门穴有预防感冒和脑出血的功能。对肩背酸痛、颈部痉挛、头痛都有防治作用。如有感冒先兆，可用艾条在双风门穴上各温和灸10～20分钟，使脊背感到暖和，就能预防和减轻感冒。三阴交 位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。该穴调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。因此经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用。3 涌泉穴 《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。太溪穴最佳艾灸取穴方法 太溪穴是人体穴位之一。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。肝胆湿热怎么办,艾灸哪些穴位

曲池穴 曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。取穴：屈肘时肘横纹外侧端。大敦穴是肝经的首个穴位，位于大脚趾内侧趾甲缝旁边。生活中坚持给大敦穴进行 *** 或者艾灸，可以达到清肝明目，头脑清晰神清气爽的作用。肝俞穴 与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。艾灸合谷穴祛湿 合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。艾灸方法：手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-20分钟。艾灸：合谷与太冲相配称四关穴，二穴均为原穴，前才为手阳明大肠经，后者为足厥阴肝经。五脏有疾，取之十二原。肝与胆相表里，太冲疏肝利胆，清利肝胆湿热，理气止痛，合谷调和气血，气调痛止。肝胆脾虚湿怎么调理

1、肝火旺、脾胃虚弱、湿气重，是两种中医证型和一种临床症状，可以选择口服中药来进行治疗。肝火旺盛的患者可以选择使用龙胆草、栀子、黄芩、木通、泽泻等药物来进行治疗，将这些中药在医生的指导下组成方剂来改善症状。2、调理的话，首先控制饮食，饮食清淡，规律饮食，不熬夜，少喝酒少吃肉，多吃蔬菜水果，增加活动量。如果脾气不好，需要调节心情，气机通畅，可以配合中药调理，疏肝理气，清肝泻火。3、饮食调理 肝胆湿热的人饮食要讲究卫生，清淡饮食，不要过食辛辣肥甘，不要喝酒类饮料。多吃具有清利肝胆湿热功效的食物如茵陈，蒲公英，苦瓜，黄瓜，冬瓜，芹菜，绿豆，莲藕，鸭肉，鲫鱼等。求助,阴虚体制,肝胆湿热,脾虚的人到底能艾灸吗

1、阴虚可以艾灸吗 阴虚体质不建议艾灸。2、您好，根据您的情况您可以灸一些滋阴补液，健脾的穴位。可以艾灸：中脘，足三里，太溪，照海，阴陵泉和三阴交。在一周中艾灸2次就可以了。注意多喝水，艾灸每次选3个穴位，以后交替进行，时间每穴10分钟。3、阳虚体质：阳虚体质人群最适合艾灸，艾灸后可以温补阳气。4、脾虚容易生湿生痰，痰湿的人起床后湿重如裹，感觉有什么东西绑着自己一样施展不开的感觉。并且痰湿的人容易有慢性咽炎，容易出现各种皮肤问题，当然最主要的就是容易长胖。5、病情分析：你好，肝胆湿热最好不要用艾灸，会加助热邪，建议最好还是口服药物为主。意见建议：建议最好到正规中医院诊查，对证根据医嘱用药调理，一般可以服用有清泻肝胆湿热作用药物，如龙胆泻肝丸等。艾灸阴陵泉穴能排除体内湿气吗

1、寒湿气重可以艾灸，而且艾灸是一种有效的去除寒湿之气的方法。艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退。艾灸可以刺激穴位，激发经气活动，调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病、治病的目的。2、此外，阴陵泉穴、承山穴、合谷穴、解溪穴、关元穴、三阴交、命门穴、腰阳关、脾俞、肝俞、肾俞、气海、水道、阴陵泉等穴位进行艾灸，均可起到祛湿的作用。但建议患者及时去医院就诊，避免自行操作，以免发生危险。3、一般建议可以艾灸关元穴，丰隆穴，中脘穴，阴陵泉穴，承山穴，足三里穴等具有补阳气作用的穴位，只有当阳气积聚起来了，才能起到比较好的排湿气作用。3 艾灸除湿气效果好吗 有一定的效果。4、首先一个就是足三里穴进行艾灸，祛湿的效果非常好，足三里穴是位于外膝的下三寸，以及胫骨外侧一横指左右的位置，平时艾灸十分钟左右就可以了，不过需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。