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1、端午艾灸指南:教你如何排除寒、湿、痰、瘀

2、很多人身上寒气比较重,都会通过艾灸来祛湿,可以天天艾灸吗?

3、寒湿气重可以艾灸吗?艾灸袪寒湿气应该灸哪里?

端午艾灸指南:教你如何排除寒、湿、痰、瘀

通过艾灸脾腧、中脘、曲池、足三里、阴陵泉、丰隆、三阴交来提高脾胃功能，排除痰毒湿毒。脾腧穴 中脘穴 足三里穴 阴陵泉穴 丰隆穴 三阴交穴 3 排血瘀之毒 气虚则血虚，久则必血瘀。怎么艾灸去寒湿 艾条温灸 将艾条一端点燃，悬于施灸部位即可进行艾灸，每日熏烤30分钟，长期坚持就会有效，另外还可以配合温灸盒使用。临床上艾灸祛湿的穴位比较多，一般丰隆穴，是祛湿除痰的要穴，可以每天用艾条灸10-12分钟；其次阴陵泉穴、脾经穴位，位于小腿内测，膝关节附近，配合丰隆穴治疗脾湿病症，每天艾灸10-15分钟即可。艾灸循经辨证选择合适的腧穴，通过艾条的温热刺激以祛湿。脾虚湿盛者，选择合适的艾灸手法，艾灸足三里穴、神阙穴、脾俞穴等，能够起到温补阳气、健脾除湿的功效。采用艾灸除痰湿，可以选用以下几种方法。温和灸取穴： 胃俞、足三里、曲池、天枢、支沟、内庭、丰隆、上巨虚、阴陵泉。灸法： 患者取坐位，施术者站在患者身旁，将艾条的一端点燃，对准穴位进行热灸。很多人身上寒气比较重,都会通过艾灸来祛湿,可以天天艾灸吗?

我们很多人身上都会有寒气的，有的比较重的，都可以通过艾灸来祛湿，艾灸可以天天用的，那样才可以起到一定的作用的。艾灸是用艾叶制成的艾条等产生的热气刺激人体穴位，达到调整人体生理机能的目的。艾灸能够祛湿气、祛风寒，建议到专业的针灸科或中医理疗机构做艾灸。但也不宜天天做，防止出现虚脱乏力、皮肤受损等不适。一般要是自身炎症比较严重，风寒湿瘀阻滞情况较重，短时间之内是可以在医生的指导下天天进行的，这样治疗效果才会比较好。艾灸是否可以天天灸要根据患者的病情而定，对于存在阳虚体质或者身体比较虚弱的人群，可以在医生许可下每天艾灸；对于体质壮实、阴虚体质的人群，不建议每天艾灸。另外，如果天天做艾灸，对于体质虚弱的患者来说，可能会导致患者出现很多的不适，身体可能吃不消。一般情况下体质虚弱的患者，可以选择隔天灸或者是三天灸一次。寒湿气重可以艾灸吗?艾灸袪寒湿气应该灸哪里?

曲池穴：这个穴位位置在屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴，适当艾灸这个穴位可以起到调理气血、祛除风湿等功效，对于气血瘀积、手麻、胸中烦满等症状也有调养效果。手脚冰冷是寒湿气重缺少阳气导致的，这个时候灸承山穴、丰隆穴、阴陵泉穴、中脘穴、血海穴、合谷穴、涌泉穴、足三里穴等都对祛寒湿能起到效果，并且对提升免疫力很有帮助。选择穴位：在体内寻找寒湿气比较重的穴位，如足三里、关元、气海等穴位，并将艾条放在相应的穴位上。 进行艾灸：将艾条放在穴位上，保持一定时间，一般为15-20分钟左右。