你好！根据你说的情况分析，牙周病患者最好及时就医，在口腔科大夫指导下进行治疗，一般是采用消除病因和减轻症状的基础和修复治疗。保持好的心态，每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强机体免疫力。祝好！