强迫思维是强迫症一种。强迫症以自我强迫和反强迫同时存在，控制不住自己的想法，并为此而感到痛苦。建议到医院精神科接受检查，根据自己的病情，对症治疗，在生活中希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力。