治疗神经衰弱主要包括药物治疗、心理治疗、运动治疗三种方法。心理治疗也是主要的治疗方法之一。其中，认知治疗是最常用的心理疗法。除了认知疗法外，患者还需要接受支持性疗法。多喝水和深呼吸能够有效缓解紧张，从而对神经衰弱有一定治疗效果。