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干灵芝怎么吃效果最好

推荐几种靠谱的灵芝吃法:1、用灵芝泡水喝:可以把灵芝剪成一些小碎块,然后放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,你可以边泡边喝,通常一朵干灵芝泡1杯,可以冲开水喝一天。2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎然后倒入罐内,加水,然后像煎中药那样熬水服用,通常情况下,只需要煎服3~4次。也可连续用水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,天天喝多少都无限制。3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时方可喝,还可加入务必的冰糖或蜂糖。4、灵芝炖肉:不惯是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

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