功能锻炼总的原则是:循序渐进，系统正规进行。具体方法可以总结为，肩关节外展后坚持几分钟，然后放松，如此循环往复，分组练习，循序渐进，每天都要有所进步。
2026年10月01日
功能锻炼总的原则是:循序渐进，系统正规进行。具体方法可以总结为，肩关节外展后坚持几分钟，然后放松，如此循环往复，分组练习，循序渐进，每天都要有所进步。
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