维生素Bl2副维生素bl的副作用1a和1b接，2a和2b接,3a和3b接，c是共享线维生素bl2有什么作用有助于增加体内叶酸的利用率，能够很好的消除人体的疲劳紧张，防止恶性贫血。另外对于脑血管疾病，有一定的辅助功能，另外还有助于消除烦躁不安，增强记忆力，保持身体的平衡感，日常的饮食要均衡，保证营养素的摄入，避免导致营养不良。维生素b12的作用和用法同型维生素B12又称钴胺素，是唯一一种需要肠道内分泌物（内因子）帮助才能吸收的维生素，它的家族成员主要包括：氰钴胺、羟钴胺、腺苷钴胺和甲钴胺四兄弟。人们常说的维生素B12泛指：氰钴胺。氰钴胺口服吸收是四兄弟中最快的（甲钴胺其次），但不能被机体直接利用，需要在体内经过转化生成甲钴胺和腺苷钴胺后方可起效。氰钴胺性质较稳定，而甲钴胺性质不稳定需要避光保存。与氰钴胺相比甲钴胺对神经组织具有良好的传递性，因此在治疗周围神经病变方面，甲钴胺临床应用的安全性及疗效均优于氰钴胺，而氰钴胺的主要适应症为：巨幼红细胞性贫血。维生素Bl2作用及功能1、促进甲基转移；2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康；3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用；5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用；6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感；7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。维生素bl和bi2b1和b12都是维生素B，维生素B不是单纯一种根据维生素B在人体中起的作用不同细分b1b2等不同，维生素B又称B族，而b1和b12又是B族维生素的家庭成员，b1主要参于细胞的构建而b12主要是对受损伤的外周神经的营养和修复作用，总之B族维生素对人体是非常重要的。身体缺少维生素bl2会怎样缺少维生素B12的话可以引起人的精神忧郁，引起恶性贫血，脊髓变性，神经和周围神经退化，舌，口腔，消化道的黏膜发炎，宝宝缺少维生素B12的话会导致精神情绪异常，表情呆滞，少哭少闹，反应迟钝，喜欢睡觉等，严重引起贫血，建议及时补充。