感冒主要表现为流黄黏稠鼻涕，发热明显，甚至有高热出汗，咽喉痛咳嗽，痰黄稠舌苔呈薄黄色，首先，要补充足够的水分和足够的热量，感冒病人还要多喝水，感冒时体质减弱影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，否则影响消化不利于康复，感冒期间，还要增加维生素的补充，新鲜的水果，蔬菜中含有较多的维生素感冒患者还应多服有辅助治疗的食物，感冒可通过饮食调理，可明显减轻症状，解表散寒，温中化痰，主治感冒畏寒咳嗽痰多，平时应该多休息，吃清淡点的食物。