问题分析：根据你提供的情况，这个是因为你体质差，缺乏体育锻炼，憋尿，突然起立，腹腔压力下降，神经功能紊乱等造成的意见建议：建议你这个情况，主要是增加进行锻炼，不要憋尿，小便时，不要突然起立，慢起，调整好呼吸，避免情绪变化等，一般不要服药治疗，主要是锻炼