平时要注意保持心情舒畅，避免服用含雌激素的保健品、避孕药，饮食要忌食辛辣刺激性食物，应该少吃油炸食品，动物脂肪类食物，油腻的东西，少饮咖啡，少喝酒，可以口服逍遥丸和小金丸治疗。不严重，不必紧张，属于常见病，女性基本都有的。