卵巢早衰的女性不能吃刺激发性食物，会直接加重炎症，影响卵巢子宫功能。然后不要乱补激素类药物或保健品，也会导致卵巢过度刺激。再次要避免久坐，影响盆腔、卵巢、子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。学会保持长期心情愉快，避免房事过度。