出现半月板损伤有积液的情况，首先建议您在平时注意，避免膝关节过度劳累或者过度运动，导致半月板损伤加重的情况。其次需要在医生的指导下使用非甾体类抗炎药以及外用药物来治疗，也可以采取理疗的方式进行治疗。如果积液比较多，则采取采取手术的方式进行治疗。同时需要注意关节部位保暖，口服活血止痛的药物治疗。治疗期间多吃富含蛋白质的食物，有利于病情的恢复。