问题分析：大便的次数低于了3次一个星期就是有便秘的情况了。在妊娠期间有便秘的情况，这是不利于孕妇的日常的生活和饮食，对宝宝的发育也是有不好的情况的。意见建议：您现在的情况是可以多吃点蔬菜和水果，富含膳食纤维的食物，比如香蕉了。是可以改善您的便秘的症状，促进大便的正常的。