病情分析： 您好!您这个情况,建议您先到医院检查,看乳房肿块的性质。意见建议：根据您描述的情况,可能是乳腺增生,乳腺增生与内分泌失调和情绪不稳定,压力过大,过度劳累,性生活不和谐,或使用含有激素是滋补品和长期使用含激素成分的化妆品,避孕药等有关。需要综合治疗。祝康复！