病情分析：你好，在公共餐馆自带餐具，尽量不要用餐馆的餐具特别是夏天炎热 时期。尽量给自己增加抗体，尽早去医院打乙肝疫苗减少乙肝病毒的传染。意见建议：平常在家吃的清淡些，尽量少吃辛辣油炸食品。平常多进食新鲜蔬菜水果,如青菜,芹菜,菠菜,苹果香蕉,葡萄等。