1、感冒后，没有黄脓鼻涕及黄脓痰就好些。可以吃点感冒药，比如：泰诺感冒片、三九感冒灵冲剂等等。再吃点咽喉中成药，比如：穿王消炎片或蓝芩口服液或珍黄片等等。

2、饮食清淡点，不要吃辛辣油炸烧烤等上火饮食，多喝点温开水，注意休息不要熬夜抵抗力下降。