指导意见：腰椎间盘突出，治疗分为保守治疗和手术治疗，一般来说，初次发病症状不严重，首先保守治疗。卧床休息3周，之后佩戴腰围下床活动，避免弯腰动作及久坐，避免腰部着凉，一般就会好的。疼痛明显可以暂时口服一些非甾体类药物，如芬必得，布洛芬等。