预防痔疮最好的办法就是，不要吃辛辣食物和饮酒。多吃粗纤维食物，保持大便通畅，不要蹲厕所太久指导意见：建议：保持大便通畅，每天可以温水坐浴一次。一次十分钟左右，保持水有一定的温度，然后做提肛动作。就可以防止痔疮复发。