指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过，按照中医理论属肾精亏损，肾阴不足，日久阴损及阳导致阴阳两虚，建议你最好首先要戒除手淫的不良习惯，其次是多运动，规律生活，不要熬夜，不要喝酒，饮食方面多吃果蔬。至于药物，建议你最好不要乱吃乱补保健品及壮阳药，有害无益，可以吃点五子衍宗丸调理或西洋参片调理，但是主要靠自己的毅力戒除手淫，多练身体