病情分析：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。意见建议：建议保持乐观、知足常乐的良好心态，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。