体内存在大量的风寒湿，主要考虑是长期生活于潮湿的环境中，或者经常在水下工作等造成的现象。当出现体内寒湿气比较重的情况下，建议您到医院进行针灸或者拔罐等方式进行治疗，并且在平时的生活中多吃新鲜的蔬菜水果，以及富含蛋白质的食物，不要经常吃寒性的食物，也可以坚持进行体育运动，或者适当的进行泡脚，促进身体的血液循环，注意保暖，有利于病情的恢复。