外伤，平常多久大便一次，是这样,老年女性由于有比较多次数的生产,肌肉会比较松弛,而且随着年龄大,肠道对大便的感知也会减退,所以,容易造成便秘,另外更重要的一点就是糖尿病,糖尿病可以加重患者的便秘，排便是一个习惯,也是条件反射,所以首先要养成定时排便的习惯,调整饮食结构,多吃含纤维素的食物,主要是绿色蔬菜,多饮水,晨起喝些蜂蜜水,水果,多运动,另外,如果有痔疮,排便疼痛导致不敢排便的,建议处理痔疮，同时积极控制血糖，血压，如果通过以上方法仍旧不能正常排便的话,可以口服药物协助排便:六味安消胶囊一次六粒,一天三次口服,或者聚乙二醇电解质散(福松)一次一袋一天三次口服,短时间解决排便问题的可以口服恒康正清加水1000毫升半小时内口服，但前提是要排除肠梗阻，便秘很常见，要是说一下子弄好,不太可能,只能慢慢纠正,逐步缓解，另外糖尿病病发症中就有一个植物神经功能紊乱,可以出现腹泻便秘交替症状,而且便秘就是顽固性便秘，不用客气。
