病情分析:您好，您的情况是由于脑供血不足导致的睡眠障碍，需要积极综合治疗。意见建议:建议吃全天麻胶囊+银杏叶片，活血化瘀，改善血循环，改善脑供血，吃百乐眠胶囊助眠治疗，多喝水，多吃蔬菜水果，晚上睡前适量喝些牛奶。禁止进食辛辣刺激性食物和饮料，积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜。