你好。日常生活中要注意个人卫生，清淡饮食，多吃富含维生素的水果蔬菜，油腻生冷刺激的食物不要吃，建议你现在的这种情况最好去医院积极接受治疗，宫颈糜烂常用治疗方法有药物治疗,物理治疗,目前最有效的物理治疗手段是奥洛克超导多弹头系统治疗宫颈疾病。